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第一百七十章 養性決

  在父親給自己留下的這本功法中,方哲并沒有發現什么異于常饒點,這本功法看起來就像是擺在地攤上的垃圾貨色。

  甚至名字也是垃圾中的戰斗機,《養性決》,和什么降龍十八掌,易筋經,北冥神功,化功大法,吸星大法不同。

  養性決這個名字真的沒有一絲絲讓人興奮起來的點,甚至不如金鐘罩,鐵布衫聽起來威風,這東西就像是公園老頭修煉用的大陸貨色一般。

  文明拯救系統上自己的這門功法奇特,但是現在并沒有感覺到有任何不一樣的地方,至于功法上的吸收靈氣開啟人體周竅穴,這更加是無稽之談。

  竅穴,指孔穴,與腧穴同義。《圣濟總錄》:“今于逐脈之下,載其經穴,與其病癥,兼及浮絡經筋之病,共為一編,人體穴位常用361個,包括經穴,奇穴,如果人體總穴位都算的話大約1700多,多數常用穴位是古醫術的遺留,也有很多是后饒經驗穴。

  而養性決需要打開的穴位的名字依次是腧穴,穴位的名字是腧穴,別名包括:“氣穴”、“氣府”、“節”、“會”、“骨空”、“脈氣所發”、“砭灸處”、“穴位”。

  人體周身約有52個單穴,309個雙穴、48個經外奇穴,共409個穴位。

  人體中,五臟六腑“正經”的經絡有12條(實際上,左右對稱共有24條)。另外,身體正面中央影任脈”,身體背面中央影督脈”,各有一條特殊經絡,縱貫全身。這14條經絡上所排列著的人體穴道,稱為“正穴”,全部共有365處。

  有108個要害穴,其中有72個穴一般采用按摩手法點、按、揉等不至于傷害人體,其余36個穴是致命穴,俗稱‘死穴。

  而這36個穴是致命穴平常按摩無任何不良影響。所謂致命必有意外的重力,非正常力道,或危險物品造成為必要條件死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴,各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏斗中,做為‘殺手‘使用。

  雖然沒感受到靈氣,開啟這些竅穴,可是隨著末世時間的推移,方哲感覺到的破關感越來越重了,與其是吸收靈氣打通竅穴,更不如是轉化身體能量用來打通竅穴。

  開啟初始竅穴的過程較為漫長,就算是按部就班的修煉養性決,也至少得數十年才能按照上面所的,打通第一處竅穴,這本來就是一門循序漸進的過程,也是一個優勝劣汰的過程。

  才,這時候便可以迅速崛起。

  修煉資質強大,自然比別人更快一步。

  方哲并非修煉一道的白癡,這本書自從父親給自己后,自己不知道翻看了多少遍,現在讓他對書上的東西倒著背都不在話下,不過知道是知道,要想修煉,可是難難難。

不過今方哲還是想繼續試試看,有沒有辦法修煉,畢竟沒有了外骨骼裝甲后,自己的安全感可是一點都沒櫻  隨著修煉的開始,沒過多久,方哲失望的搖搖頭,還是差點什么,如今實在是太弱了,自己完全感覺不到文明拯救系統所的靈氣。

  只好站起來,進行最原始的身體鍛煉,要做到俯臥撐的一個完美起始姿勢,身體必須保持從肩膀到腳踝成一條直線,雙臂應該放在胸部位置,兩手相距略寬于肩膀。這樣可以確保每個動作都能更有效鍛煉肱三頭肌。

  對發展平衡和支撐能力可起重要作用。可以改善中樞神經系統,有益于骨的堅實,關節的靈活,韌帶的牢固,肌肉的粗壯及彈性,同時能加速血液循環,增大肺活量,促進生長發育,提高運動能力。

  第二個就是馬步前沖、腰部帶動手臂的力量通過手腕將長劍刺了出去,雖然長劍破破爛爛的,但是最起碼的鍛煉效果還是有的。

半個月來,經過方哲一次、一次、又一次,十五里長達數萬次的練習,讓方哲對長劍的使用越來越嫻熟,甚至他可以,要是在遇到十五前的自己,正面對戰,此時的方哲,就算沒有外骨骼裝甲的幫助,也能輕松的將這把長劍送進自己的喉嚨鄭  這是武術中賴以生存的技擊,自己之前有了外骨骼裝甲后,完全忽略了對技巧的練習,本末倒置,一味的選擇用蠻力,用外骨骼裝甲給自己帶來的強大力量,而技巧卻是一塌糊涂,就算對付大蜥蜴也是費盡了功夫。

  想起剛開始的幾,大量的擊出,收回的動作,讓失去外骨骼裝甲幫助的方哲手臂酸痛,要不是顧忌著喪尸危機,他甚至都想放棄。

  足足過了近一個星期的時間才熬了過來,雖然是末世,但此刻的他狀態卻前所未有的好,這種身體素質的強大,比起外骨骼裝甲帶來的虛假力量來的更加踏實。

  至于剩下的鍛煉動作中,仰臥起坐可以鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細血管和穴位。

  做仰臥起坐可以通過鍛煉刺激腹股溝的血管,促進腹部血液循環,從而達到強化核心力量的目的。同時,仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎,并可以通過拉伸脊椎,調節中樞神經系統,適量運動還可以改善機體免疫功能,從而提高身體的抗病能力。

  而就在方哲鍛煉的同時,在地球各處,許許多多的奇異現象如雨后春筍一般冒了出來。

  在埃及的大沙漠之中,一座巨大的金字塔拔地而起。

  金字塔的外表熠熠生輝,宛如黃金所建造的。

  而在金字塔之上,有著一只巨大的圣甲蟲浮雕。

  雖然看上去只是浮雕,但是所有想要試圖進入其中的人群都會被其斬殺。

  在南美雨林之中,一座造型奇特的建筑從雨林之中出現。

  在建筑之頂,似乎有一個戴著造型奇特的青銅面具的身影。

  北歐大陸之上,一顆巨大的世界樹出現在了大地之上。樹冠直接沖破了大氣層,直通宇宙。

  在世界樹的樹根之處,還有一堆巨龍的骸骨。

  在蒙古大草原…

  在日本高原…

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