第9章 動靜呼吸法

　　“你們能夠記清楚，剛才老師講的內容嗎？”杜童好奇的問道。

　　“一半左右。”展羽冷冷回答道。

　　“我大概能夠記清楚六七成的內容吧。”路遙回答道，“我已經盡力了，不過還好明天青龍老師還會再講一次的。”

　　“等到明天的時候，應該能夠全部記清楚。”

　　“你們真厲害，都比我的記憶力要好一些。”杜童羨慕的說道。

　　“好了，咱們繼續開始練習吧，爭取能早點凝結氣血之力。”路遙說道。

　　“我相信咱們一定沒有問題了。”杜童說道，“那三位師兄，都能夠全部凝結氣血之力，咱們不會比他們差。”

　　接下來的時間，他們開始嘗試練習呼吸法。

　　路遙最開始練習的是靜態呼吸法。

　　盤坐在了地上，他開始冥想著水滴河流的波動。

　　但腦海之中似乎有著無數的雜念，他怎么都靜不下心來。

　　也就堅持了不到10分鐘的時間，路遙站了起來。

　　他感覺到內心之中，有一種強烈的惡心感。

　　其他的兩位小伙伴們，比他堅持的時間還要長一點。

　　但也只有十幾分鐘的時間。

　　“看來這靜態的呼吸法，也并不是那么容易練成的。”路遙心中想道。

　　既然靜態的呼吸法難以完成，那他就開始嘗試動態的呼吸法。

　　動態的呼吸法需要配合著淬體拳。

　　剛開始的時候因為并不是很熟練，大腦需要一直的思考呼吸的節奏。

　　這讓他淬體拳的動作，都有了一些失誤。

　　他也意識到動態的呼吸法，也不是那么容易的完成。

　　但對于現在的他來說，動態的呼吸法反而要比靜態的呼吸法，更簡單一些。

　　雖然失敗了，但他也沒有氣餒。

　　他開始不斷的練習著，不斷的嘗試著，盡管是一次又一次的失敗。

　　十一點四十左右的時間，他的體力已經消耗殆盡。

　　他停止了上午的練習，坐在地上休息了。

　　“這呼吸法配合著淬體拳的練習，對于我體力的消耗反而更大了。”路遙心中無奈的想道，“當然也可能是因為我還不是很熟悉，沒有完成呼吸法的原因。”

　　很快就到達十二點的時候了，路遙就和兩位伙伴們，都停止了練習。

　　前往小食堂去吃中午飯了。

　　吃完了中午飯之后，路遙的體力再次恢復到了巔峰的狀態。

　　他們回到訓練場之后，又開始了繼續的練習。

　　一下午的時間，路遙依舊沒有完成呼吸法的練習。

　　不僅是他沒有完成。

　　就連杜童和展羽，也一樣沒有完成呼吸法的練習。

　　吃完了晚餐之后，他們都回到各自的寢室休息了。

　　而路遙依舊是來到了訓練場，繼續練習著。

　　在晚上練習靜態呼吸法的時候，他發現腦海之中的雜念，變得更少了一些。

　　他知道晚上練習的效果，可能更好一些。

　　一直練習到晚上九點的時間，路遙才離開了訓練場，回到了寢室休息。

　　此后的兩天時間，青龍老師也再次把呼吸法的全部內容，重復的給他們三人講解了兩次。

　　他們也記憶的更加的清楚了。

　　在種下氣血種子后，第五天的時候，晚上路遙依舊在認真的練習著靜態的呼吸法。

　　夜晚的訓練場非常的安靜，這也讓路遙的內心變得更加的平靜起來。

　　隨著路遙的不斷練習，不斷的嘗試，他腦海中的雜念也變得越來越少了。

　　而在今天他終于能夠冥想成功了。

　　半個小時之后，路遙睜開了眼睛，他感覺自己的體力恢復了一些。

　　“原來靜態呼吸法，是可以讓自己的體力恢復的。”路遙心中想道。

　　終于完成了靜態呼吸法，他的心情也變得更好了起來。

　　第二天的上午，他在練習著淬體拳，也在配合著動態的呼吸。

　　雖然他已經失敗很多次了，但每一次的失敗，都讓他下一次的練習有了一點點的進步。

　　這無數次的失敗，已經讓他越來越接近于成功了。

　　終于在他第2次練習淬體拳的時候，他終于可以配合著動態呼吸法，而動作不出錯了。

　　“太好了，終于完成了動態呼吸法。”路遙心中開心的想道，“雖然剛完成動態呼吸法，還并不是很熟練，但隨著我越來越熟悉，每一次的練習，對于我體力的消耗也會越來越少。”

　　剛完成動態呼吸法配合著淬體拳練習，依舊是非常耗費體力。

　　至少比他之前單獨練習淬體拳，更耗費體力。

　　完成淬體拳的時間，也更長了一些。

　　兩次淬體拳的練習之后，路遙的體力也消耗殆盡了。

　　他盤坐在了地上，開始嘗試著靜態的呼吸法。

　　動態呼吸法要配合著靜態呼吸法一起練習，這樣一動一靜，才能夠達到更好的練習效果。

　　現在哪怕是在白天，他都可以靜下心來，完成靜態呼吸的練習。

　　大概半個小時的時間過去了，路遙睜開了眼睛，站了起來。

　　經過了靜態呼吸法的練習，他的體力又恢復了接近一半。

　　“完成了靜態呼吸法，也能夠讓我每天的體力保持的更久，我每天完成的練習也能更多。”路遙心中想道。

　　他現在已經理解了呼吸法的作用。

　　在練習呼吸法之前，他的體質本來就已經提升了很多了。

　　練習了呼吸法之后，他感覺自己的身體素質提升，似乎變得更加的明顯了。

　　時間已經到達十二點了，又到了中午吃飯的時間了。

　　路遙，杜童和展羽停止了上午的練習。

　　他們去小食堂吃了中午飯。

　　午飯之后，三人的體力再次恢復到了巔峰。

　　他們并沒有馬上前往訓練場，杜童決定先休息個十五分鐘。

　　“這呼吸法可真是難練習，到了現在我依舊是雜念叢生，根本靜不下來。”杜童皺著眉頭，嘆了一口氣，對著兩人訴苦道。

　　“靜態的呼吸法，如果晚上練習的話，可能效果要好一點。”路遙提醒道，“我就是這樣做的，所以現在已經完成了靜態呼吸法的練習。”

　　這兩位都是自己的親密朋友，路遙也想要讓他們能夠進步快一點。

　　他毫不吝嗇的分享了自己的練習經驗，希望能夠對他們有所幫助。