第131章 日本德比的多段起伏

　　“光是距離長是不夠的，或者說這種特訓的目的本來就不是為了跑更遠。”

　　回想著訓練安排，走到圍墻旁，安井真打開旅行包，解釋道：

　　“而是借此鍛煉垂直位移、身體協調、重心與力量控制等能力。

　　“所以說接下來的訓練，你能在墻上跑出去多遠倒是次要的。

　　“能不能按照要求去跑，這才是關鍵。”

　　說話間，他已經從包里取出一件件訓練要用的工具。

　　“先把這些穿上。”

　　“這是…？”乖乖地靠過來，北部玄駒好奇地打量安井真手中的東西，下意識問道。

　　“如你所見，頭盔，緩沖衣，護膝、護肘、護腕。”

　　隨口解釋著，安井真將一頂長著耳朵的頭盔戴到北部玄駒頭上。

　　“和你說過，真正的極限特技無論是訓練還是表演都有危險性。

　　“就拿‘橫向跑墻’來說，正式表演里會要求奔跑過程中做出規定動作，有時候起步和落地也有這種要求，落地動作要求多一些。

　　“雖然你不用練習那些復雜的動作，但跑動時的高度、弧度都會比之前復雜很多。

　　“剛開始練，你很可能摔下來，所以這些保護措施是必須的。

　　“然后還有這個。”

　　幫北部玄駒穿戴好各種護具后，安井真從背包底部抽出一疊厚厚的塑料帶，還有一個吹風機一樣的東西。

　　隨后在北部玄駒的好奇目光里，他將塑料帶沿著圍墻根鋪好，尾端接上吹風機。

　　一陣呼呼聲后，塑料袋膨脹成了一米多寬、六七米長的緩沖墊。

　　最初聽到安井真說之后的特訓會有變化、有一定危險性，北部玄駒還沒什么感覺。

　　這會兒從頭到腳全副武裝，又見到厚厚的緩沖墊，她多少有點反應過來安井真所說的變化和危險大概什么程度，不自覺有點緊張。

　　摸向勒著頭盔束帶的下頜，低頭看向裹在緩沖衣里的腰腹，還有腳邊的緩沖墊，她正要開口，忽然看到安井真開始用粉筆在墻上寫寫畫畫。

　　“籠統地說，日本德比非常考驗爆發力和持久力的綜合水平。”

　　標記著不同高度，安井真偏頭看著北部玄駒，“而這種要求就是源于賽道‘多段起伏’這一特點。

　　“出閘之后的直線上就有1.9米高低差的長下坡，這個坡道持續一段時間后，還會有半米左右的持續下坡。

　　“第三彎道前的入口處則是1.5米的上坡，彎道中段同樣是半米左右下坡，不過這次會陡峭很多。

　　“最后彎道前又變成了上坡，這個位置的高低差是2.4米，并且很長，這個坡之后就是最終直線。

　　“跟其他賽程相比，日本德比的坡道可以說很平緩，但全程累計超過5米的總落差所消耗的體力仍舊不小。

　　“并且由于分段，調整不及時很容易打亂整體節奏，一不小心就會導致后程乏力。

　　“所以你現在應該明白、為什么剛才說你的練習還不夠了。”

　　伴隨著安井真的解釋，墻壁上出現了高高低低數個標記。

　　望著那些標記，北部玄駒更加緊張了。

　　以往練習的橫向跑墻里，不管她跑多遠，路徑都是一個順滑的拋物線。

　　然而從安井真所畫出的標記來看，日本德比的坡道可以說高高低低到支離破碎，根本不可能像之前那樣隨隨便便跑過去。

　　與此同時她也更清楚安井真所說的難度在哪里。

　　如果是在平地上練習這些坡道，無論是上坡還是下坡，她都不用擔心高低差的問題，只要按照以往的訓練正常跑過去就可以。

　　但要是把高度不同的垂直距離剝離出來，想要一次性挑戰肯定是不可能的。

　　一旦出現失誤，自然而然地就會從墻壁上摔下來，要是沒有身上的護具還有地上的緩沖墊，肯定會受傷。

　　不過緊張了一陣，她又有些明悟。

　　最開始接觸極限特技時安井真就告訴過她，假設能在直上直下的“道路”上如履平地，真正的平地上，無論要跑什么坡度都會輕松很多。

　　隨后的訓練明顯就是這個道理。

　　日本德比的坡道確實很復雜，但如果她能在墻壁上適應這些落差，真正的賽場上肯定可以游刃有余。

　　“…開始吧，訓練員。”

　　捏住護腕，活動了下關節，她看向安井真。

　　“我說過了，我完全準備好了”1

　　Are you ready？

　　原本還想囑咐幾句，聞言，安井真不自覺笑了下。

　　“OK。那就先從1.9米這個高度練起，要求很簡單，在盡可能短的時間內在墻上跑到這個高度，能維持多久就維持多久。”

　　簡明扼要地說明要求，他后退幾步，舉起計時器。

　　這一瞬間，北部玄駒擺出起跑姿勢，尾巴唰地豎起，轉而落下。

　　這是她每次特訓和入閘后的小動作，不過此刻她的假想敵和對手并不是任何賽馬娘，而是面前那堵高墻。

　　“那么…開始。”見少女做好了準備，安井真點點頭，摁下秒表。

　　一個助跑起步，腳掌蹬擊墻面的瞬間，北部玄駒就咬了咬牙。

　　她沒料到僅僅是加了一個高度要求，已經熟悉的訓練竟然會增加這么大難度。

　　第一次嘗試，她完全沒達到安井真的要求。

　　眼睜睜看著一腳踏在“1.9米”這個數字之下，她略微有些慌亂，下意識想要調整高度。

　　然而豎直發力和垂直發力完全是兩碼事，和前者相比，后者給她一種不受控制的感覺。

　　剛察覺到腳趾在墻上擰動，大腿靠墻那側肌肉就有種抽搐感，轉而是失控感。

　　本能地擰腰擺臂，另一條腿努力劃出弧線、想要尋找新的支撐點，粗糙的墻壁就變得無比滑膩起來。

　　僅來得及調整了下重心，下一秒，視線里的景色就天旋地轉，肩膀感到緩沖衣的肩帶猛地繃緊，然后背部跌進鼓鼓囊囊的墊子上。

　　…這、這就失敗了？

　　剛反應過來發生了什么，愣愣地眨眨眼，她就聽到頭盔發出了咄咄咄地啄擊聲。

　　隨后，帶著一點陌生的壞笑，安井真的面孔倒著進入視野。

　　“怎么樣，是不是說過你練得還不夠？”

　　蹲在北部玄駒頭頂，敲著少女的頭盔，難以克制地揶揄一句后，安井真轉而認真。

　　“所以當做第一次特訓，重新來。

　　“記住我說的，極限特技不是靠蠻力，而是自由自在地運用身體的每一個部位取巧。

　　“這次試著修正一下落腳角度，內收一點，還有上墻時腳踝早一點發力。”