簡恒哪里會有這么高層次的覺悟,他又不是大麥小麥肚子里的蛔蟲,看到兩人坐到了自己的對面,沖兩人微微一笑便開始自顧自的吃起了飯來。
“布蘭卡,午飯后休息完,先騎馬跑上四十分鐘,速度不要太慢,跑完之后跟著他們做一下熱身…運動場的后面室外場地知道么?就是有塊空地,擺輪胎的那地方!”
布蘭卡自然是知道的,透過室內運動場地的窗子就能看到那地方,于是點頭說道:“嗯,我知道!”
“準備好了一切到那兒等我,如果有利索點兒的衣服就換一下,沒有的話就運動褲,咱們下午翻兩個小時的輪胎,你要有準備!”簡恒說道。
“緊身運動衣行么?”布蘭卡問道。
簡恒也沒有多想,翻輪胎這是全身運動,當然是穿的越利索越好了,拖拖掛掛的多妨礙運動效果。
聽到布蘭卡這么說立刻點頭:“那最好了!對了,有手套沒有?不要那種露指的,直接全包住的那種!”
布蘭卡說道:“沒有那種的”。
“吃完飯你去問章要一副,沙線織的工作手套好了,先將就著用一下”簡恒說道。
簡恒剛要再說上幾句,突然覺得有人踢到了自己的小腿,正好還踢到了骨頭上,不由的哎喲了一聲。
“對不起,不小心的!”坐在簡恒正對面的,不知是大麥還是小麥連聲說道。
“喔,你的力量這一周來長了不少啊”簡恒也沒有多想,以為這一周的訓練讓她的體能有了顯著的提高。
說完簡恒就把自己的身子給側了過來,這下無論是怎么著,誰都踢不到他了,如果這還踢的到那一定是故意的了。
接下這頓飯總算是吃的安生了。
一頓飯吃完,簡恒上了車直接去老沃什的牧場,就算是捉不到也要做個樣子啊。不管怎么樣得讓老沃什知道,不是自己不出力,而是那只光腚雞太狡猾。
就這么著簡恒開著車花了約二十來分鐘奔到了老沃什家的牧場。
一下子車,很明顯的看到,他們家所有的公雞,也就是長的漂亮毛的,或者長著冠子的,都蹲在他們家屋前的太陽下面呢,一點兒生氣也沒有,看樣子活的跟死了也差不多。
這大正午的連陰涼地都不敢進去,那樣子說可憐都有點兒不合適,讓人看了都有點兒唏噓。
這時,看著簡恒進來的雷明頓上來打招呼。
簡恒和他聊了兩句便問道:“雞呢?”
雷明頓看了一下四周,攤開了手很無年奈的說道:“誰知道上哪里去了,看見的時候就看見了,看不見的時候你想要找,根本找不到!”
“那怎么辦?”簡恒有點兒撓頭了:“這么樣吧,有什么損失你列個單子出來我賠償吧,我手頭還不少事情呢,真沒有時間耗著抓雞,我也和凱爾說了,下次不用找我,直接用槍打!”
雷明頓聽到簡恒這么說,不由的笑了。
笑完后,直接把自家老子給賣了,把老沃什槍擊雞的糗事和簡恒說了一下。
然后還帶著嘲笑的口氣道:“你以為我爹能打中的話,你可以看到一只活雞?不過,這只雞也真是精明的出奇,你掏槍的時候,它就跑的沒影了,你要是身上沒有槍的時候,它就會大搖大擺的在你的面前繞!就算是你設套都瞞不住它,真是奇跡!”
正說著呢,簡恒口袋里的手機響了,掏出來一看是趙長山打來的,接通了之后便聽到趙長山在電話那頭嚷嚷道。
“你不是找那只公雞么?現在正蹲在樹梢上,你去哪里找去了?”
趙長山只聽說簡恒找公雞,不知道簡恒是到老沃什家去找,于是看到公雞沒有看到人,自然要找簡恒在哪里。
“我知道了,馬上回去”簡恒說完放下了電話:“公雞回去了,現在正蹲在家里的樹梢上了”。
“你能逮的住它么?”
雷明頓還是有點兒小聰明的,他一猜就知道十有八九簡恒對于這只雞也沒什么好辦法。
果不其然,簡恒攤開了手:“試試吧!”
雷明頓笑了笑扔下了一句:“祝你好運!”
說完后,便騎著馬轉頭準備干活去了。
簡恒重新上了車,開著車回到了家里。
按著趙長山說的地方再一找,發現原本在樹梢上的公雞又不知道到哪里去了,前后找了一圈也沒有見到它,只得放棄。
空下來的簡恒準備趁還有時間小睡一會兒,等時間到了起來給布蘭卡上課。
躺在床上睡了約一個多小時,簡恒起床的時候,剛好看到掛在樹上的無人機還在掛著,不由的心里冒出來一句:喲,還挺能抗的啊!那咱們看看誰抗的過誰!
像這么貴的東西肯定會有人過來要的,雖然損壞了一些,但總體來說沒有什么大問題,修一下和買個新的哪個合算傻子也知道。
反正人家沉的住氣,簡恒也不著急,大家耗唄,看誰能耗的過誰!
簡恒以為人不急,其實內森腦門上都急出了汗了,這幾個小時小心的應付著他的父親,幸虧老約翰奧布萊恩對于高科技的東西并不是太感興趣,問一問也就被他給糊弄過去了。
如果要是老約翰真的知道內森把無人機飛到別人牧場上空,還被人給砸了下來,內森最起碼一個季度別想見到他的工資。
現在內森不是不急,他擔心自己過來要也要不回來。
內森是知道簡恒是個什么樣的人,也明白這位亞裔可不像是一般的亞裔那么膽小。曾經因為牛撞壞了圍欄的事情,二十幾歲的內森可挨過十幾歲簡恒的揍,到現在內森還有點兒怕這個打起架來不要命的亞裔青年,更別說現在的簡恒比以前更加壯實了。
內森知道自己就算是要回來也得落面子,但是他有別的方法啊,而且知道十有八九行的通,于是一邊糊弄老子,一邊等著實施自己辦法的關健因素回家。
簡恒邁著小步子去室內運動場看了一圈,看似看大家練的怎么樣,其實是過來找丹佛。
丹佛挺聰明的,智商很高,簡恒幾次一帶,就讓它找到了規律,到了點兒直接自己就過來,只要這邊開課,它就會吼上兩嗓子了,然后和大麥小麥玩,如果大麥小麥上課的時候,它則是自己玩藍球,非常的乖巧。
除了吃的多一點之外,簡恒對它沒什么怨言。
大家的熱情很高,簡恒看了一圈滿意的點了點頭,喊了一聲丹佛,一人一獅便出了室內運動場。
室外運動場在室內的運動場的外面,緊挨著室內運動場,是一塊壓實的泥地場地。
差不多有半個足球場那么大,因為土壓的結實,所以也沒法子長牧場,只是偶爾有一些特別堅強的小野草,時不時的從地上冒出一小撮來,不過大部分都是被太陽曬的有些泛白的土色。
等著簡恒走到了地方的時候,布蘭卡已經在了。看到簡恒過來,她從涼爽的樹蔭下走了出來。
看到走過來的布蘭卡,簡恒覺得眼睛都清涼了許多。
此時的布蘭卡完全就是一身緊身的運動衣,而且上衣還是比基尼的那種,從背后看,整個背幾乎都露著,只有一個x型的寬帶束著小麥色的皮膚。
“教練下午好!”看到簡恒,布蘭卡熱情的打起了招呼。
嘴上打著招呼,但是她的目光卻是緊緊的盯著丹佛。
這情況再正常不過,不光是她,所有的學員都特別喜歡丹佛,想和它玩。
可惜的是到目前為止,丹佛從來不親近任何一個學員,除了簡恒之外,只讓大麥和小麥靠近。
簡恒覺得布蘭卡這穿的有點兒略夸張,不過這樣在健身房也不算是稀奇,第一次見到大麥和小麥姐妹倆的時候,差不多也不就是這樣?
腦海里一想到那時的大麥和小麥,簡恒不由的心頭一熱。
同樣都是把身體裹的緊巴巴的,簡恒就覺得麥卡沃伊姐妹倆更誘惑。
現在眼中看著布蘭卡,簡恒的心里卻想著大麥小麥,這小心思也是沒誰了。
搖了搖腦袋,把那一丟丟不健康的思想甩了出去,簡恒沖著布蘭卡問道:“手套拿到了吧?”
看到布蘭卡揚了揚,在中國極為普通的工地上用的沙紡的手套就出現在了布蘭卡的手中。
簡恒也不多話,問了起來:“騎過馬了沒有?跟著大家熱身了沒有?…”。
從布蘭卡的嘴里得到了肯定的回答,簡恒這邊就示意她跟著自己挑輪胎。
再挑輪胎之前,簡恒要試試布蘭卡的力量。
于是簡恒對著布蘭卡伸出了手:“試著掰一下我的手”。
布蘭卡以為簡恒想和自己掰腕子,于是伸出了一只胳膊,握住了簡恒的手掌,然后把一只腳抵在了簡恒的腳側。
簡恒看她的動作很無悟的說道:“兩只手,用全力!”
就她的力氣和自己掰?簡恒能把她整個人都給掰開嘍!
布蘭卡咬牙切齒的掰了好一會兒,也沒有把簡恒立起來的胳膊放倒。看她似乎力氣用的差不多了,簡恒這才示意她可以了。
感覺到了她的力量極限,簡恒挑了一個輪胎,直接滾了幾圈放倒在她的面前,然后自己挑了一個最重最大的拖拉機大輪胎放到了自己的面前。
“先跟著我熱身一下”簡恒一邊說一邊帶著布蘭卡做全身熱身。
健身教練這個工作,對于女學員肯定要有一些身體接觸的,比如說是糾正一下動作啊什么的,就像是現在,簡恒的手時不時的要調整一下布蘭卡的身體將姿態,重要的部位肯定會避開的,但是像是手臂啊,腰啊什么的,那該碰的時候還是要碰的。
簡恒這里沒有想歪,布蘭卡也覺得正常,包括在室內運動場的大麥小麥都覺得再正常不過。
但是室內運動場的兩撥學員卻是當起了熱鬧看。
一米八七的簡恒,身材碩壯健美,一米七近一米八的超模布蘭卡在緊身運動衣的束縛下身材玲瓏有致,看的室里正休息的大大小小老老少少宅男們差點兒冒鼻血。尤其是看到簡恒上手,像是一只按著布蘭卡的腰,一手按著她的后背,或者是抬起布蘭卡的腿,往肩頭壓,他們內心立馬就有點兒小興奮了。
很多人這時候腦子里跳出來一句:當個健身教練真好!
簡恒心中沒有想這么多,五分鐘的熱身完,簡恒站到了大輪胎的前面,示意布蘭卡跟著自己做。
簡恒先蹲下,然后雙手托輪胎,使勁用力把輪胎掀起,然后在推豎起來,最后推放倒,這樣一套動作,幾乎練到了全身每一塊肌肉,對于簡恒的方法來說幾乎就是黃金動作了