第106章 訓練

　　“嗯！”

　　微微的皺著眉頭，老頭把勺子伸進了嘴里，胡亂的嚼了兩下之后便咽了下去。

　　嘴里沒有了東西，老頭砸吧了幾下嘴，回味了一下剛才粥的味道，覺得雖然有一點兒怪，但是并不是太明顯，而且這種怪味兒，碰到了粥里的咸味，還有肉本身的味道，混合成了一種特殊的鮮香味道，越是回味，越是覺得這種味道很香甜。

　　品完了嘴里的味道，老頭又舀了一勺，而這一次就不僅僅是一小勺了，而是整整一勺放進了嘴里。

　　這一下子那種怪味兒更足了，但在略微有些不適應之后，等著味蕾品出了那種咸香味之后，立馬感覺味蕾接受了這種味道。

　　這一次老頭慢慢的嚼了起來，一邊嚼一邊品著那種越來越濃厚的香味。

　　“怎么樣？怎么樣？”

　　坐在老頭旁邊的另一個胖老頭有點兒迫不及待的問道。

　　“一開始的時候有點兒怪，說不明白的那種味道，不過粥是微咸民，配合著豬肉絲的味道，顯得特別的鮮，有點兒像是以前我在佛羅里達吃過的一種海鮮魚，具體叫什么名字我忘了，你想知道的話自己吃幾口，第一口不適應，第二口就要好多了…”。

　　老頭這邊的話還沒有落聲，那邊胖老頭已經拿起了勺子，開始舀起了一大勺的粥放進了嘴里，胖長頭怕的不是味道不好，而是怕這東西有毒，上了年紀的人一般分兩種，怕死的和不怕死的，老頭顯然就屬于怕死的那一種。

　　胖老頭和瘦老頭不一樣，他這么一口下去，直接就往喉嚨里咽，只是感覺到了肉絲之后嚼了兩下。

　　一勺下去，胖老頭的眼睛亮了：“我喜歡這種味道！”

　　說完，直接把嘴貼到了碗沿開始學著剛才簡恒的樣子吸溜了起來，吸溜了一嘴，咽下去之后，再轉頭咬一下手上的大肉包子，嘴里不住發出滿足嗯嗯聲。

　　場中所有人的目光，現在都集中在兩個老頭的身上，看第一個老頭大家還有點兒猶豫，但是看到第二個胖老頭吃的這么香，胖子們有點兒坐不住了，開始不約而同的喝了起來。

　　對于皮蛋這個東西，有人接受的快，配上瘦肉粥的咸香，很快吃的有滋有味的，但是有一些人能適應的慢一些，所以他們吃的就略有些慢，時不時的還要皺一下眉頭。

　　第一次的效果讓簡恒挺滿意的，至少大多數的人都吃粥了，并且有一半的人對于這個味道并沒有明顯的抗拒。當然了，現在每人面前放一個皮蛋，讓他們蘸著醋吃，那是另一回事，總近開頭這個步子邁的算是相當成功。

　　至于場中沒吃的，那自然是有的，昨天晚上還有兩個厭食的陪著布蘭卡，但是今天早上一筷子沒有動，只吃了一點兒包子皮的就只剩下了超模布蘭卡一人。兩人今天早上，吃的不多，僅僅是一個大肉包，不過明顯的比昨天有了一點兒味口。

　　簡恒看到了也沒有說什么，反正一周之后，體重秤會向她證明不聽自己話的下場是啥。

　　而且簡恒也正缺少這么一個反面教材！與其想方設法的找，這個送上來門的更加合適一些。

　　胖子們很快對面前的食物，展現出了風卷殘云似的殺傷力，有幾個連吃了三碗粥，還配上了四個大肉包。

　　吃的簡恒在心中都有點兒暗暗咋舌，腦海里不由想起來趙長山今天早上對自己說的話，覺得是不能再讓他們這么吃下去了，這吃的不是別的，而是自家的利潤啊！

　　吃完了飯，所有人把各自的餐盤都擺到了洗碗池里，然后出去休息半個小時的時間，算是消食。

　　趙長山和黃小冬、趙維呢則是抓緊時間吃飯，早上所有剩下的飯呢，拿去喂豬，喂雞什么的，反正一頓下來按著趙長山的控制，一滴米也不會剩下來。

　　經過了昨天這么操練，學員們之間熟悉了不少，而且美國人的心性，原本就比較直接，也樂于和別人交流，偶而隊伍之中有兩三個臉皮薄的，經過昨天這么練，心里也和大家親近了不少。

　　“今天感覺怎么樣？”

　　一個二十來歲的胖子找到了一個約二十不到，滿臉還有點兒雀斑的精瘦小伙兒問道。

　　以前兩人不認識，就算是來的路上也沒有一句交流，胖子的這一句算是兩人人生之中的第一句交談。

　　瘦小伙說道：“累，明明運動量看著不是很大，但是整個人感覺非常累，這種感覺還挺奇怪的，明明身體有點兒不想再練了，但是還是覺得自己能堅持下來今天的動運”。

　　瘦小伙脫口而出，話一說完，瘦小伙自己先愣住了，因為他是一個特別內向的人，一般和一個不熟悉的人頭一次見面，跟本不可能聊這么長一句話出來，而且直接把自己心里的想法說了出來。

　　胖子小伙的性格卻是十分開朗的，而且也有點兒馬大哈的脾性，并沒有注意到瘦小伙臉上的驚詫。

　　胖小伙一笑，整個臉上的肉都擠在了一些，眼睛都看不到了，聽到瘦小伙這么一說，他立刻表示贊同：“我也有這樣的感覺，就是不如你表邊能力好，你像是說出了我的心聲。介紹一下，我叫西蒙，西蒙—羅杰斯！很高興認識你，BRO！”

　　“肖恩巴雷特！”瘦小伙伸出了手和西蒙的大胖手握了一下。

　　像是肖恩和西蒙這樣的場面在這群人中不斷的上演著，大家似乎覺得經過一晚的訓練，看到了別人的丑態，似乎不自覺得感覺親近了不少。

　　一個個學員就這么交起了朋友來，那些原本性子就外向的人就不提了，就連性子內向的肖恩巴雷特都交了兩三個朋友。

　　半個小時的時間很快過去了，當大麥小麥兩姐妹叫大伙兒準備訓練的時候，很多人嘴上叫著苦，叫著累，但是不知不覺卻邁著步子跟著兩個教練做起了準備活動。

　　第一項的熱身是拉伸，把身體的所有的肌肉、關節都活動開來，主要是避免受傷，當然了對于簡恒來說也是為了消耗時間。

　　八分鐘的熱身完了，由大麥和小麥帶著兩隊人開始跑步。

　　望著兩撥人都擺開了架式，簡恒偷偷的給了小白獅丹佛一個信號。

　　等了一會兒發現人都跑了，這貨還沒有吼出走，低頭一看，也不知道什么時候，是誰塞給了丹佛一根子，上面還有不少肉的那種，現在這貨正歪著腦袋趴在地上，按著大骨棒子美不滋滋的啃著呢。

　　輕輕的踹了小白獅一腳，簡恒用中文說道：“快點兒干活，賺不到錢，你哪來的骨頭棒子啃？吃屎都不吃不到熱乎的來！”

　　輕挨了主人人一腳，小白獅丹佛這才放開了骨棒子，沖著人群吼了幾聲。

　　感覺到了小白獅吼聲中的力量，簡恒滿意的點了點頭，就在簡恒注視下，兩只隊伍不約而同的略加快了一點兒速度，并且所有人的腳步都輕快了不少。

　　十五分鐘的慢跑，絕大多數的胖子都沒有想到自己能夠支撐下來，雖然時間一到，他們立刻癱坐在了地上，但是心中的那種成就感卻是滿滿的，臉上也不約而同泛起了笑容。

　　熱身加慢跑，然后又是室內的一套動作，整個一個上午下來，所有人又一次把身上的衣服打濕了，很多胖子衣服都能擰出水來。

　　接下來是午飯，獅子頭和紅燒肉任選一樣，配兩三個素菜，三素菜是酸辣土豆絲、蒜泥小青菜和西紅柿雞蛋。

　　吃完飯是兩個半小時的休息時間，可以睡一會兒，不想睡的也隨意。當然了，現在沒有人不想睡的。

　　下午兩點半鐘，章嘉良買回來的電鈴一響，所有人都從床上瞬間坐了起來，然后一邊抱怨一邊穿著衣服。

　　下午開始照樣的是熱身，然后小跑，繼續室內無器械運動，然后是晚飯，晚飯后休息一個小時，是一個小時的晚間運動，美其名曰促進睡眠，接下碰想睡覺的睡覺，不想睡覺的可以看回電視什么的。

　　同樣，有心思看電視的人并不多，一個個在九點半鐘都選擇了睡覺。

　　轉瞬之間，一個星期的時間便過去了，到了體測的時間。