10.1作話補充說明

　　題外話那里已經寫不下了，所以我轉到了這里，為這一個多月的消失給你們一個交代。

　　題外話里我已經說了，在察覺到自己狀態出問題后，我的情緒是抗拒的，不相信的，也是否定的。

　　很多人的家里長輩或許覺得這不算什么問題，如同我的長輩，他們那一輩的人意識不到嚴重性，甚至有些偏激的長輩會覺得你在矯情，但是.....作為過來人，聽我一言，一旦你們出現了類似我這種情況，真的要去看醫生，哪怕心里再抵觸再抗拒，也要強逼著自己走出去看醫生。

　　我是被發小發現的，我說過，我這人其實很開朗，性格上甚至可以說是有點兒二，笑點也低，不管看見什么都可以哈哈一笑的那種，我會天天跟發小發一些好笑的視頻分享，也會吃瓜明星，更會經常討論新出的化妝品。我跟我的發小是那種天天都會在微信上打打鬧鬧的那種。

　　所以當我發小發現我連續一個星期沒有聯系她，甚至沒有更新朋友圈后，她給我打了好幾個視頻電話，最后因為我沒有接，跑來了我家。

　　我很慶幸有這樣的發小，當我自己都在抗拒都在懷疑的時候，她先確定了我的不對勁，她強行將我拉出了門。

　　這一個多月的治療，從抵觸抗拒，到自我調節，和認真面對，都跟她脫不開關系，等我自己終于清晰面對這個事實后，真正踏出這一步后，我才覺得其實這不算什么。

　　慶幸我的癥狀只是輕微，慶幸身邊有發小的陪伴，在不間斷的治療和自我調節中，我逐漸走出了那種什么都不想什么都沒有興趣的怪圈。

　　雖然我不敢斷定已經完全恢復，但我至少能輕易說出這份經歷，也能自我調侃，畢竟我這次是真的‘矯情’了一回。

　　現在我可以主動跟人聊天，也不覺得外面人多而抗拒出門，這份經歷給了我警示，同時我也想告知有著跟我當初類似情況的所有人，真的沒什么過不去的，只要你主動跨出去那一步，后面就都會好。

　　不要消沉，不要自我懷疑，當意識到自己的狀態出現了問題，及時去咨詢，也不要抗拒出門，不要抗拒跟醫生交流，哪怕心里再抵觸，也要強逼著自己去邁出這一步。

　　以后會更好，未來會更好，我們都很好！