第四百九十四章 投捕是隊伍的心臟
早晨約莫五六點。
仍然漆黑的天空將要蒙蒙亮。
一處山坡林場的水泥山道前。
兩個背著大包的人影站立著，此時正在悄聲交談。
“唉喲…阿哲，你是不是有問題，哪有人新年第二天5點半就起來訓練的呀，我后悔答應跟你來了。”
“來都來了，別抱怨。”
“我就要抱怨！今年我家的新年旅行可是去夏威夷啊！就我一個人傻呼呼放著旅行不去來特訓！”
“安心啦，別人玩的時間你訓練，那不就比別人更強了嘛。”
“可是…”
“不用可是了，先熱身吧。”
西野哲一邊聽著和哉發牢騷，一邊敦促他熱身。
新年初詣之后的第二天起，計劃是每天來這個山坡林場訓練。
一是這里有陡峭綿延的水泥山道可以上坡跑，二是林間小屋前有足夠大的活動空地。
“為什么要在這里熱身啊？”西野和哉迷糊地問。
西野哲指了指坡度一看就比較大的山道。
“先沖刺跑上去。”
“啊？”
眺望一眼沒有盡頭的山道，西野和哉感覺腳已經開始痛了：“這要是跑上去，怕不是腿要抖得跟篩子一樣。”
“只是跑上去而已，不至于那么夸張。”西野哲擔保道。
然后悄悄在心里補了一句，要抖也得等跑完來回20次再說。
上去到林間小屋前放好東西。
西野和哉剛想坐下來歇會兒，就被屬于他的第一個訓練計劃震驚到了。
“坂…坂道沖刺？”
“早10回？晚10回？”
“別一副跑完會死的樣子，讓你跑的那段也就200米，加起來一共還不到5公里。我要跑的回數比你還多呢。”
天徹底亮之前。
第一項訓練是坂道沖刺。利用跑坡道的前傾姿勢，增加蹬地的力量。
西野哲把自主訓練的事跟其他人說過，但駒田流星辰己輝明松葉立新他們各自有事。
這也很好理解，畢竟是新年假期，大家都想和家人一起，休息放松。
自主訓練期間，西野哲給和哉做了詳細的訓練計劃。
練兩天休一天。
練指下半身和上半身各重訓一天。
這個休并不是指回家休息，而是指暫停重訓讓身體恢復，那一天還是會有針對投球姿勢的練習。
健身球、拉伸帶、足球、配重袋等輔助器具都背了上來。
西野哲打算幫和哉改進投球姿勢。
由原來的高壓投法向四分之三投法靠攏。
雖然整體上還是屬于高壓式，但擺臂時手臂與水平方向的角度稍稍減小，以更符合人體工學。
高壓投法手臂偏向垂直，上身大幅前壓，可以擲出相對快速的球，有犀利的縱向進壘角度。
同時缺點也顯而易見。
對體力耐力要求高，有手臂損傷隱患，球路的橫向變化欠缺。
西野和哉想走速球派本格路線，本身也有很好的天賦，但一米七幾的身高限制了他的球速上限。
一年級140公里、二年級150公里、三年級160公里，如此順暢的提升，在高中棒球一百年歷史紀錄里，僅有一人。
絕大多數一年級一百四十幾公里球速的投手，到了三年級仍然卡在一百五十公里以下。
加強控球。
提高轉速。
磨練橫向變化球。
西野哲認為這是適合發揮和哉左投優勢的路線。
午飯吃西野哲做的營養餐。
水煮雞胸肉、雞蛋、飯團、香蕉。
來之前找林場主人借了林間小屋的鑰匙，兩人就在里面休息一會兒。
西野和哉終于可以拿出手機玩一玩。
西野哲湊過去看：“哦，立繪不錯嘛，嗯，不過，可惜了。”
一聽這個令人牙癢癢的語氣，西野和哉就知道他什么意思，不服氣地辯駁：“對A怎么了！？”
“只要好看，A我也要！”
“哈哈，我沒說有意見。”西野哲笑了起來，“真的，很漂亮，我也覺得好看。”
“哼！”
休息過后，訓練繼續。
西野哲給自己定的目標是每天至少1000揮。
在棒球比賽中，150公里每小時的快速球從脫手到進入捕手的手套，時間只有短短0.4秒。
如此短暫的時間內，一旦決定出棒，整個動作如同離弦之箭無法收回。
如果來球與預設擊球位置不符，反應的時間更是僅剩0.1秒到0.2秒。
中途變更擊球點的難度極大，一個不小心還可能扭傷身體，反而得不償失。
因此打擊的要決是“看準再打”。
即使是技巧型球員，也是在預料到對手會給特定刁鉆球路并有所準備的情況下，才能敲出巧妙的安打。
看清來球，揮棒去打。
這要求打者們擁有不被球速壓制的揮棒速度。而揮棒速度的提升離不開大量重復性動作訓練。
一遍一遍不厭其煩地使身體記住揮到指定位置的動作軌跡。
單調且枯燥。
為的是0.1秒甚至更短的一瞬間觸球的爆發。
時間在相似而又不同地向前推進。
自主訓練最后一天。
傍晚時分。
余暉漸漸隱沒在群山身后，天空也漸漸暗了下來。
一邊收拾東西，西野和哉一邊說：“阿哲，我問你一個問題，在你認識的投手中，我的實力能排第幾？”
西野哲接觸和對戰過許多優秀的投手，包括甲子園級別的、其他隊伍的、本縣的。
“嘿嘿！練了那么久，我想知道目前我是什么水平了。”西野和哉道。
然后過了30秒，沒有回答。
“要這么久嗎…”
“別急嘛，我已經數了50多個，很快就到你了。”
西野和哉：“…”
“原來我好弱啊，唉，算了，當個沒有夢想的替補就好了。”
“我是夸你，全國49所高中能進甲子園，排50意味著什么不用我多說了吧。”
“和哉，給點信心自己。”
西野和哉賭氣：“咸魚是沒有信心和目標的。”
拿他沒辦法。
西野哲抬手搶過他的棒球帽，拉開背包取出一支黑色油性筆，在帽檐里寫了幾個字。
“喏，給。”
將棒球帽扣在和哉頭上，西野哲轉身背起包，沿著坡道往山下走。
西野和哉摘下帽子看了看。
“你現在寫了，到時候洗掉怎么辦？”
“那就再寫一次。”
聽了這話，西野和哉戴回帽子，哼了一聲，背起包跟了下去。
路面的兩道影子拉得很長很長。
落日的余暉窺視著帽檐里的字樣。
即是期許。
也是目標。