060 新學期

　　一月十四日，持續了四周的寒假結束，比爾重新回到了校園。

　　寒假較短是美利堅高中的特點，三周到一個月的寒假通常會覆蓋圣誕節和新年，在一月初春季學期就開始授課。

　　新學期卻沒有新氣象，除了所選的課程和穿的厚衣服，比爾覺得九點到下午三點的時間與上學期沒有任何區別。

　　“比爾，那個賓漢姆頓分校的冬令營怎么樣？你有沒有感受到大學的魅力？校園環境和授課情況如何？”

　　在數學課開始前，數學老師非常熱情的跑到比爾所在的課桌前，詢問有關情況。

　　法拉利先生這學期仍舊選了她的課，代數與幾何這兩門，這意味著與她打交道的時間更多了。

　　“我的確感受到了大學的魅力，尤其是他們龐大的校園，我給你描述一下他們的校園有多大…”

　　比爾嘴上說著話，心里卻想到的是女朋友珍妮·賴特胸前那夸張的資本。

　　那個才是真的“大”！

　　聽著比爾的描述，數學老師和氣地點頭：“是這樣的，很多大學校園就是超大風景區，等你上了大學就能天天見到那些美景…”

　　她巴拉巴拉說了一堆后，勉勵比爾好好學習，好好打球，早日申請上一所頂級大學。

　　到下午三點之前，比爾還是非常能適應新學期的生活，雖然昨天和前天與新交的女朋友珍妮來了數場激戰，但他的體力仍舊在線，反倒是珍妮走路都不穩，連回家的那兩步路都是比爾扶著的。

　　三點以后，文化課上完的比爾來到綜訓館，準備換上護具和球衣后去橄欖球場地進行例行練習。

　　“伙計，今天先不用穿護具，墨菲教練會對我們有一個新安排。”

　　隊長霍華德走過來，先提醒了比爾，然后寒暄似的詢問假期過得怎么樣？

　　“還行，跑去賓漢姆頓分校參加了一場冬令營，剩下時間大多在搞期貨。”

　　比爾這樣總結自己的寒假生活。

　　實際上他說的是實話，季后賽的兩場比賽就占用了兩周的部分時間，真正屬于他支配的假期就兩周多一點。

　　除了期貨市場的變動、拿到了幾所大學橄欖球校隊的夏令營邀請外，交了個女朋友算是為數不多的收獲之一，但這些都沒必要跟霍華德說。

　　“對了，霍華德，你說的新安排是什么？難道我們在課后的訓練模式與上學期不一樣了嗎？”

　　隊長攤攤手，“你從來沒參加過春訓，自然沒這個思維。是這樣的，由于去年的賽季已經結束，我們在很長一段時間內都不用打比賽，所以春季學期往往會有高強度的體能訓練，對于四分衛、跑衛、近端鋒、線衛、安全衛等技術位置的球員，教練們往往會特殊的加強練習，比如折返跑、快速變道、超遠距離接球等項目。”

　　說了一大段后，霍華德拍了拍比爾的肩膀，“作為球隊的希望，作為下個賽季繼續打進錦標賽的戰術核心，你受到的訓練會遠遠超過普通隊友，強度也遠超他們。我覺得在這個學期，教練們的訓練安排就能決定伱未來的打球風格。”

　　法拉利先生有點傻眼，“你說的強度是什么，每天五公里的跑步嗎？還是跟跑衛們訓練的項目一樣，每天練習各種各樣的跑法？”

　　強度這個詞聽起來就夠嚇人了。

　　霍華德雙手叉腰嘿嘿一笑，“我覺得教練們對你的訓練重點是接球和跑動，每天五公里不太現實，但和跑衛們一起訓練應該是確定的事。”

　　兩人說話間，三位教練和大部分球員已經到了。拍掌吸引了球員們的注意力后，墨菲教練這樣宣布：“同學們，上個賽季我們打出了史上最佳戰績，用十一勝五負進入了錦標賽…所以我們必須加強訓練，保持我們的排名和戰績，為下一個賽季的更好表現做好準備。詹姆，你來具體講解我們這幾周里的訓練思路和項目。”

　　負責體能訓練的助理教練詹姆向前走了兩步，讓隊員們能看得清他，“訓練思路主要還是積極擁抱NFL聯盟的戰術策略，全方面加強鋒線球員的體型、力量、反應速度等，重點加強四分衛、跑衛、安全衛等技術位置的靈活性、跑動速度等方面，為執行更加復雜的戰術奠定基礎。”

　　另一位助理教練羅伯特隨后也發表了講話，內容和前兩位大同小異，都是強化鋒線球員的力量、加強技術球員的速度靈活性等。

　　新學期第一天開始訓練，自然不用做足了教練們的安排，否則后面幾天球員們肌肉酸痛不堪，倒會影響訓練進度。

　　于是在綜訓館內進行了熱身和基礎性的跑步、俯臥撐、平板支撐、仰臥起坐等項目后，墨菲教練提議給大伙測一遍臥推。

　　“誰先來？”

　　放松了四周多，很多人都還沒進入狀態，于是球員們都在原地站定，沒人上前去臥推架上躺著。

　　看到這個場景，墨菲教練環視一圈后直接指定比爾先來。

　　“就你了，比爾，你可能是隊里力量最大的，你先示范一下吧！”

　　被點到的法拉利先生無奈，只得上前躺在臥推架上。

　　“你們的目標都是進入大學校隊，有些人甚至有進入NFL職業球隊的潛力，所以我們就直接按聯盟的標準來，用二百二十五磅的重量。”

　　NFL評判球員力量的標準，就是看該球員的二百二十五磅（102公斤）臥推次數，目前NFL聯盟的225磅臥推記錄保持在四十多個。

　　躺下的比爾深吸一口氣，等墨菲、詹姆兩位站在頭頂后才緩緩將杠鈴桿舉到胸部上方，然后開始做臥推動作。

　　“一、二、三…很好，保持住狀態，慢慢來…六、七…加油，表現得非常不錯…十一…穩住，手臂不要抖…十七、十八，好，可以了。”

　　在比爾費勁做臥推的同時，墨菲教練一邊打氣一邊數著個數，他感覺比爾越來越吃力后就及時喊停。

　　就這一分多鐘的時間，比爾渾身都濕透了，額頭的汗更是直往下冒。

　　“非常不錯，十八個臥推已經超過我的想象了，同學們要以比爾為目標…”

　　墨菲教練夸贊德州長角牛的同時，還不忘激勵球員們。

　　而后，蛤蟆屯校隊的成員一個個做了一遍225磅臥推，和墨菲預料的一樣，沒有一個超過比爾，只有五人做到了十個以上。

　　PS：求推薦票求月票。