第四百零三章 假期訓練計劃
對于央視的邀請，陳沫自然沒法拒絕。
你答應了央視的采訪，那么其他媒體的采訪，你說要不要答應？
華國社會是人情社會，人情交往更是你來我往的，這是少不了的事。
這不，回家沒幾天時間，又得離開。
本來呢，央視方面也說了，他們可以安排采訪團隊過來。
只不過呢，老爸老媽也不愿意被人打擾，陳沫只得被掃地出門。
當然，除了接受采訪之外，他還有另外的事，手上有點錢，自然不能閑著。
最好的辦法就是買房子，買燕京的房子。
別看現在燕京的房價已經很高，可是陳沫知道，他還會一直高下去。
而且，以后陳沫少不了經常到燕京，有一套房子也是很不錯的。
采訪很順利。
能不順利嗎？
問題是早就準備好的，甚至就連回答，也是打好草稿的。
有了參考答案，再加上有專人幫忙修飾過，當然很順利！
陳沫倒是樂見其成，因為他真的只是當做完成任務。
不只是完成了這個任務，包括搜狐、新浪在內的新興網絡媒體，也對他進行了訪問。
甚至，有的還要邀請他參加活動，對此，陳沫自然是非常明確的拒絕。
那些很是中二的活動，參加起來不會尷尬嗎？
放到以后，那可就是妥妥的黑歷史。
不止如此，竟然還有電影邀請他，都知道奧尼爾休賽期喜歡拍電影，或許陳沫也喜歡？
估計這些電影也是這樣想的，很干脆對陳沫進行了邀請。
說實話，一開始的時候，陳沫還是挺感興趣的，畢竟是拍電影的。
可仔細一看，沒有片酬不說，還特么全都是些沒聽說過的電影！
什么意思？不只是白嫖，還特么拿著些爛片來白嫖。
耽擱了不少時間，陳沫這才把布魯斯弗雷澤，還有蒂姆格羅佛召集到上海。
沒錯，他又要開始訓練了。
“陳，關于背身單打的訓練計劃，我已經給你安排好了。”
“謝謝你，蒂姆。”
“當然，你要知道，背身單打這項技術，并不是那么容易練好的。
至少在我看來，它需要不斷的實戰練習，或許需要用上幾個賽季。
知道嗎？科比也很早開始學習背身單打技術，可現在也只能算合格。”
我科的背身單打美如畫，那還得從幾年之后開始。
如今的科比，背身單打技術還算不錯，可也僅僅只是不錯而已。
所以，對于陳沫現在開始練習背身單打技術，格羅佛表示理解。
不過，他也提醒了陳沫，不能急于求成，要一點點慢慢來。
“我知道的，放心好了，除了練習背身單打，其他方面，布魯斯會幫我搞定的。”
控球、三分，還有上籃和中距離跳投…
這些都是陳沫如今的看家本領，他自然不可能舍本逐末。
布魯斯弗雷澤已經安排好訓練計劃，陳沫也會專注于這方面的訓練。
之所以要練習背身單打，除了完善進攻手段之外，也是沒辦法的事。
整個熱火隊的進攻，更多的偏向于外線，主要是中遠距離。
對于內線的殺傷，除了突破之外，效果并不算太明顯。
為什么？
因為熱火隊中沒有能夠在內線，有效制造殺傷的球員。
布拉德米勒更多的會在高位策應，偶爾強打一兩個內線。
至于哈斯勒姆，除了拼搶進攻籃板的二次進攻，他也沒有太多自主進攻能力。
上賽季，為什么加里佩頓會時不時到內線坐低位打一個？
因為實在是沒人能落低位。
剛剛拿下來總冠軍，如今的熱火隊，肯定被研究透了。
下賽季的時候，這一方面的劣勢，無疑會被一步步的放大。
所以，練習地位技巧，也算是陳沫無可奈何的應對。
當然，如今的熱火隊，外線空間太擁擠，反而是內線有著大量空間。
陳沫如今能夠練習好背身單打技術，也能讓他獲得更多的單打機會。
試想一下，陳沫落低位要球，高位的布拉德米勒直接把球給他，由他單打完成進攻。
這可是我科多年來的夢想，甚至不惜擠走了奧尼爾，拆散了球隊。
如今，陳沫輕而易舉就獲得了這樣的機會，說起來也算是運氣。
既然制訂了完整的訓練計劃，那他只要按部就班的完成訓練就是。
從7月中旬開始，在休息了一個月之后，陳沫又開始了訓練。
除了學低位技巧，然后就是鞏固三分球和中距離，還有上籃。
對于陳沫來說，投籃準星非常關鍵，這也算是他最大的優勢。
不止如此，在練習低位技巧的時候，格羅佛還建議陳沫想奧拉朱旺請教。
這倒是一個好主意。
作為夢幻腳步的開創者，包括姚明在內，科比、詹姆斯都獲得過奧拉朱旺的指點。
當然，不是白白指點，而是要交學費的，畢竟賺錢養家，一點都不寒磣。
通過姚明聯系了奧拉朱旺，也確定了訓練的時間，至少得等他返回米國。
就這樣，時間一天天過去，陳沫則是安安靜靜的訓練。
姚明也在上海，甚至還和陳沫一起練過幾天，只不過，幾天后他就跑了。
沒辦法，對于陳沫這樣高強度的訓練，他真有些扛不住。
這倒不是說姚明訓練不刻苦，而是身體上的限制，他不可能像陳沫這樣練。
姚明的身高和體重決定了，他訓練強度必須要符合自身的情況。
看到陳沫的訓練強度，姚明也忍不住對媒體感嘆道。
“沫子能夠拿到nba總冠軍，很多人說他運氣不錯，我卻覺得理所應當。
他算是我見過最自律，訓練最刻苦的球員，努力的付出理應獲得成功。”
姚明在國內給人的印象，除了打球厲害之外，還有就是訓練刻苦。
對于訓練的刻苦要球，這可不只是國內，nba也是有目共睹的。
就連姚明都認可陳沫的努力，這還有什么好說的？
這是姚明在回歸國家隊的時候說的。
至于說陳沫，要到八月底才會到國家隊集合，在此之前他都是自己訓練。
姚明也算是明白，為什么陳沫不樂意和國家隊訓練。
而且，每次都是自己單練完后，再和國家隊匯合，一起訓練。
這樣不累嗎？
好吧，國家隊的訓練強度，對于陳沫來說，還真就是恢復性訓練。onclick"hui"