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第508章 集訓開始

夢想島中文    籃壇少帥
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  9月初,吉米巴特勒開學了。

  有喬海資助,吉米巴特勒再也不用去湯巴爾的貧民學校上學了,喬海安排吉米巴特勒進入了溫瑟湖畔的克萊蒙斯高中。

  這是休斯敦大區最好的一所高中,不管是學術方面,還是運動方面,克萊蒙斯都是休斯敦大區最好的。

  開學當天,喬海陪著吉米巴特勒去了學校。

  報道之后,吉米巴特勒分了班,接著就被校隊教練叫了過去。

  作為初中聯賽的明星球員,吉米巴特勒一進學校,自然就得到了進入校隊的機會。

  克萊蒙斯高中的校隊今年吸引了兩大初中聯賽明星球員的加入,除了吉米巴特勒,另一人是邁克麥克克魯格。

  初中聯賽的決賽之后,這是喬海與邁克麥克克魯格的再一次相遇。

  半年時間過去了,小邁克麥克克魯格看起來已經大不一樣了,原本還十分瘦削的他,此刻手臂上俱是肌肉,整個人一下子壯了不少。

  看上去是聽取了喬海的建議。

  “我的身體已經很強壯了,對抗也上去了,但我現在的投籃卻差了不少…”邁克麥克克魯格有些郁悶。

  “喬先生,你說我下一步應該怎么辦?”

  再見喬海,他立刻走上前詢問,希望喬海能夠再次指導他一次。

  喬海看了一眼邁克麥克克魯格的各項屬性數據,沒什么問題,投籃相關的屬性一項都沒有減,身體屬性還都上漲了。

  看到這里,喬海明白了。

  “沒什么大的問題,邁克,你現在的問題是,突然增加了許多肌肉之后,此前的肌肉記憶失去了。”

  “所以,你現在需要做的是,再把你投籃的肌肉記憶找回來,只要找回來,一切就沒有問題了。”

  邁克麥克克魯格點了點頭,帶著疑惑:“找回來就行了嗎?”

  喬海笑了一聲:“不僅要找回來,你還要進一步精進你的投籃技術,爭取讓它達到歷史級別,那將會是你最大的優勢。”

  指點了邁克麥克克魯格幾句,喬海丟下已經入隊的吉米巴特勒,離開了克萊蒙斯高中,他也要開始他自己的工作了。

  “新賽季,我們的戰術打法和上賽季相比,不會出現太大的改變,不過部分球員的定位需要做出更改,新球員也需要盡快適應新球隊的新戰術以及新定位。”

  9月2o日,球員們都已經抵達康柏中心了。

  喬海站在16名球員身前,16名球員中,8人是上賽季的舊將,剩下的8人就都是新援了。

  “這些是教練組為你們特制的訓練計劃,每人一份,按照這份訓練計劃練習半個月。”

  “這半個月,我們的重點是體能儲備以及戰術訓練。”

  斯坦樂福把訓練計劃書分了下去,每人一本,教練們也都有。

  接著,訓練就開始了。

  第一天的訓練,喬海全程監督,老球員和教練們都知道,這可能是喬海本賽季唯一一次現場監督訓練。

  上午,第一項訓練就是繞圈跑,喬海指揮了一下。

  所有球員開始繞球場一周跑圈,沒有限定每個人必須跑多長的距離,只限定了時間,所有人必須連續奔跑一個小時,體力不支可以慢走休息,但絕對不能停。

  喬海的戰術對體能的要求不高,所以,這只是常規的體能儲備訓練。

  繞圈跑之后,喬海給了十分鐘的休息時間,接著,他再次召集了所有的球員。

  “兩人一組,我們開始兩兩傳球訓練,從這一側底線到另一側底線,一邊跑一邊傳球,這項訓練的目的一方面是為了練習各位的傳球,另一方面是為了讓大家時刻記住傳球這件事。”

  傳球,這是喬海戰術中強調的最多的一點,每個人必須牢記傳球,傳球才是喬海戰術中最重要的一環。

  傳球特訓又是一個小時。

  9點開始的集訓,時間一下子就來到了中午11點多,喬海宣布中午休息兩個小時,午餐時間開始。

  火箭提供了營養餐,基本上就是三明治加雞肉或者牛肉。

  當然,火箭隊內有營養師,因此,不同的球員,飲食菜單也不同。

  下午,喬海又安排了一個小時的投籃訓練。

  投籃也是火箭戰術中重要的一環,除了幾個內線藍領,其他球員必須人人都能夠投籃。

  投籃訓練之后,戰術訓練就開始了…

  “考慮到有新球員的存在,我們的新戰術需要從頭練起…”

  喬海又搬來一疊戰術手冊,每人一份,分了下去。

  “新賽季,我們的常規打法會是高位的擋拆掩護,輔以外線小個球員的空切與突破。”

  有了韋德這樣的突破大殺器,以及加里佩頓這樣的進攻端全能手,再加上已經磨合了一個賽季、進攻中直來直往的羅恩阿泰斯特,火箭的進攻戰術該怎么打,就已經非常的明確了。

  喬海給球隊分了隊,一組主力隊,包括了新來的加里佩頓,上個賽季的三大主力姚明、克里斯安德森和羅恩阿泰斯特,以及榜眼秀德維恩韋德。

  一組替補隊,控衛拉夫阿爾斯通,得分后衛賈馬爾克勞福德,小前鋒凱勒科沃爾,大前鋒鮑里斯迪奧以及中鋒格雷格奧斯特塔格。

  剩下的六人組成最后一隊。

  喬海的戰術訓練主要圍繞著主力隊。

“姚,你的位置在高位,在這個位置,如  果無人防守,你就接球出手,如果有人防守,你也可以接球,單打,吸引夾擊。”

  姚明的位置在高位,在這個位置,身為中鋒的姚明可以最大程度的拉扯對手的防守,有時候甚至可以拉空對手的禁區。

  這樣,外線的三小個就會擁有最為廣闊的突破空間。

  “加里、德維恩,你們輪流拿球,弧頂位置停球,可以自己突破,也可以找姚明擋拆掩護,或者直接把球給姚。”

  “一人拿球,還有一人埋伏到側翼或者空切,羅恩,你的任務和定位和上賽季相同,空切或者去底角、三分線外,最后,克里斯,你的任務同樣和上賽季相同,游離于籃筐與底角之間,伺機而動。”

  總結而言,火箭的這套打法就是要利用姚明在中距離到高位的巨大威脅,拉扯防守,然后借助外線小個的突破能力,進一步拉扯防守。

  最終成功撕開防守,然后輕松得分。

請:m.22wen穴

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