145.你不適合后撤步跳投
16勝7負的戰績，老鷹隊戰績持續火(熱rè)。
如果不是輸給尼克斯那一場，戰績就能直接反超活塞，排在東部第二了。
隨著第一個月東部諸強輕松的賽程過去，開始更多的和西部強隊交手，逐漸的真實實力開始展現，像一開局八勝一負，九勝二負這種戰績在東部已經看不到，東部現在排在前三的戰績是籃網隊18勝5負，活塞和老鷹都是16勝7負，因為勝負的關系和賽區制度的關系，老鷹隊排在第四。
打完灰熊隊之后，老鷹隊回到亞特蘭大，準備19號和20號的背靠背。
兩場背靠背第一場是打擺爛中的公牛，壓力不大，但鑒于之前輸給尼克斯，所以還是很重視，第二場比賽就難了，西部沒落的豪強爵士隊。
剛打了一個客場比賽，雖然不那么累，不過17號早上回到亞特蘭大，克魯格教練還是放假讓球員們休息一下，18號再訓練。
勞逸結合是很重要的，特別是馬上要進入賽季中期，賽程艱難，背靠背什么的開始多了起來，老鷹接下來就是連續兩個背靠背，哪怕球員年輕，也不能太累，傷病是影響年輕人未來的大事，就和上一場打灰熊的迪克森那樣，一只腳都踏入一流球員行列了，但因為球隊太弱打得太累，另一只腳壞了。
連續的比賽，對于初入NBA的新秀來說(身shēn)體負擔倒是其次，都是小年輕，這種連續征戰的心里疲勞才是關鍵。
賽程太緊密了，每天都要換著對手思考要怎么打，天天開會研究下一個對手，需要一個適應的過程。
劉莽哪怕有體能藥劑，但通常來說這種客場比賽結束后，還是會在回到亞特蘭大后的下午選擇休息。
哪怕是吃個飯，看個一般般的電影，或者隨便做點有的沒的的事(情qíng)都行，總之放松一下，轉移一下緊張的注意力。
不過這次他沒有休息，他抱著個球看著心力交瘁的訓練時莫隆威利，表示訓練要開始了！
他就不信了！自己后撤步那么漂亮，由于體重輕、速度快，劉莽覺得自己的后撤步比那個布福德強很多好吧！
但是咋就擺脫不了防守呢？
一定是那天的球有問題，籃筐有問題，地板有問題，一定不是自己的問題！
劉莽和一臉單挑的莫隆威利一次次的實驗著后撤步跳投，讓他感到絕望的是哪怕在這個40好幾的胖子訓練師的面前，后撤步之后的出手還是每次都被防上來。
到底是哪里不對！
劉莽又一次抱著球看著心力更加交瘁的莫隆威利，到底哪里出了問題。
“艾斯，”莫隆威利實在受不了了，“我找個人形立板給你，你將就著練強投好不好？”
這都一個小時了，劉莽就那樣跳出三分線，然后頂著防守投籃，還特么投不進！
莫隆威利是這樣理解的，因為劉莽的球風偏浪，大概是空位投籃練得差不多了，也確實準，所以開始練頂著防守投了。
既然教練不管，那么就說明咱家菜鳥有這個天賦！值得好好陪他訓練。
但是也太累了這樣防！還得每次積極的撲上去，因為劉莽調整跳投的時候給了充分的干擾的時間。
“我對著立板怎么練后撤步跳投，莫隆你想偷懶？我找教練投訴你！”劉莽覺得自己被鄙視了，練個后撤步跳投都練不會，他自己都有點臉紅，太丟臉了。
莫隆威利這才知道，這家伙居然是在練后撤步跳投！
你家后撤步跳投是這樣的？
莫隆威利覺得自己之前一個小時就像個大傻子陪著另一個大傻子浪費體力，咬著牙問道：“艾斯，你是不是第一次正式學后撤步？”
第一次？男人怎么能說自己是第一次！劉莽反駁：“怎么可能！你看我這漂亮的后撤步，像是第一次嗎？”
莫隆威利無奈的捂著頭，想要嘲諷一下這個菜鳥估計得把自己氣死，無奈的說道：“對對對，你后撤步很厲害，但是你投籃有點問題。”
“對啊！為什么我看別人的跳投都防不了，我后撤步跳投連你這么胖都能跟上。”劉莽不解的應道。
我這么胖？莫隆威利有點心絞痛。
“不生氣不生氣，這家伙是主教練的學生，我還欠人家一個人(情qíng)，雖然他不知道，但不生氣…”
莫隆威利調整了一下心態，把雜七雜八的想法拋開，作為一個訓練師，幫助球隊球員找到訓練時的毛病，是他的工作。
作為一個8.9十年代訓練師這個部門還不成熟的年代加入NBA的訓練師，在新世紀有了更科學更規范的訓練師制度之后，大部分那時候的訓練師都失業了，大量大學的時候學營養學、人體構造、體育專業的職業訓練師進入NBA，作為一個曾經的業余訓練師，還能留在球隊，莫隆威利一直都在努力，認真是他的特點。
“艾斯，你就當是有人防守，我看看你的跳投。”莫隆威利對劉莽說道。
剛才處于“此山中”，莫隆威利并沒有能清楚的看到劉莽哪里不對，只是一看就知道不對，那絕對不是正確的后撤步跳投。
思考了一下，組織一下語言，莫隆威利說道：“艾斯，你的投籃很準，但有個問題，你的投籃姿勢不適合后撤步跳投，你跳得太高，大幅度移動之后需要的準備時間太多，還不如直接跳起來投。你的投籃是將球拿到額頭前投出去，這樣的投籃不適合練后撤步，我們可以去找剪輯師找找凱爾特人的保羅皮爾斯的錄像，他的后撤步大概是聯盟最好的。
他的投籃是推(射射)，你的投籃不適合，你的投籃更類似喬丹、佩頓那種跳起來投，他們的后撤步可以，但你不行，你的彈跳高度不夠。后撤步跳投最開始是女子籃球運動員發明的招數，是在爆發力不足以甩開對手的時候增加出手空間的招數，所以推(射射)最容易。”
莫隆威利專業知識夠硬！一看平時就沒少看女籃。
劉莽有點傻眼，小爺的投籃不適合練后撤步跳投？
不！適！合！
丫的小爺花了6張竊取卡，告訴我不適合！系統呢！出來打一架！
等等，系統？
投籃不適合？
好像小爺有一個投籃包對吧。
推(射射)？甩投算推(射射)不？
“系統，把鐵球的投籃包裝上。對了，切換投籃包可以隨時切換嗎？”
“投籃包可以隨時切換，但建議不要太多種投籃包切換，會影響宿主投籃時的手感。”
這個劉莽知道，一兩種投籃姿勢還行，多了他自己都不愿意，他很喜歡自己原本的投籃姿勢，(挺tǐng)標準的，這種歪把子甩狙誰(愛ài)用誰用。
話說好像球哥大學時候后撤步甩狙還(挺tǐng)準的！進入NBA對抗多了之后投籃就不行了，后面(身shēn)體練壯了之后大概投籃又好了一點，畢竟再丑的姿勢，要是一直練，怎么著也能練準，況且還是將來那個三分時代。
“莫隆，你看看我這樣投行不？”
劉莽撿起一個球，地板上好多好多球。
怎樣投籃？莫隆威利作為一個前職業球員，知道投籃對于一個球員多么重要，但要改變投籃習慣很難，強行要改，估計很長一段時間投籃會變得極其不穩定，他不希望劉莽因為要開發一個不怎么會的進攻手段而讓自己的投籃能力收到影響。
莫隆威利看向劉莽，劉莽先是一個對著空氣的強突假動作，速度很快，莫隆威利覺得要是自己防，肯定會選擇趕緊橫移防守，這時候劉莽后撤步彈出三分線。
這一連串的動作，莫隆威利是真心覺得劉莽做得很好，但接下來劉莽之前練了整整一個小時的投籃就不那么好了，劉莽更適合直接強投、擋拆直接投或者空位投籃，這三個方式劉莽都能保證四成左右的命中率，劉莽用這三種方式打，球迷們都慢慢認可了，不像一開始那么一驚一乍的。
這一連串流暢的動作之前莫隆威利已經經歷了無數次了，已經不那么覺得驚喜。
但是，彈出去的劉莽拿起球的一瞬間，莫隆威利看不懂了。
劉莽雙手抱球，放在左腰的位置。
這是啥姿勢？
還沒來得及等莫隆威利多想，劉莽雙手連貫的把球抬到左肩的位置，右手將球甩向籃筐！
沒錯，就是甩向籃筐！
沒人防守，訓練模式開啟中，劉莽甩出去的感覺相當好，球空心命中！
莫隆威利目瞪口呆的看著籃筐泛起的浪花，我哩個乖乖，好快，好準，好給力！
除了有點丑，這次的后撤步跳投滿分啊！
但是，這姿勢是真的丑！
“艾斯，你能用這個姿勢一直投那么準？”莫隆威利雖然覺得這個出手的速度由于把拿起球到抬到左肩出手點的位置的動作很連貫，從拿起球到放到左肩這個位置，就已經把調整的動作完成了，這是這個出手的優點，而且角度很刁鉆難以防守，但是這個投籃姿勢，相當難練吧！不是每次都能運氣這么好投進吧！所以莫隆威利還是很懷疑。
“應該可以。”劉莽說著開始了甩狙投籃練習。
訓練模式中，劉莽可以選擇以最佳狀態，也就是打比賽從替補席上登場的狀態訓練，更好的參與到球隊訓練中，避免出現實力差距太大的問題，所以觸發板凳匪徒后有著88的三分能力值的他，以裝上鐵球投籃包之后，(身shēn)體很習慣的動作甩狙，總體命中率很不錯，訓練的投籃命中率過八成了。
看著劉莽不停的甩狙，十個能進個，莫隆威利感覺三觀都毀了。
一個人在兩種投籃姿勢中切換還能這么準！
別的不說，在比賽中，單打能力至少提升一個小檔次啊！
從干拔投手變成了技術流三分投手了！
這進步！莫隆威利想到了自己球員時期，真是人比人氣死人！